خانه / ورزشی / علم ورزش | رپورتاژ: بهترین مکمل های بدنسازی داروخانه ای و انواع آن

علم ورزش | رپورتاژ: بهترین مکمل های بدنسازی داروخانه ای و انواع آن

مکمل های بدنسازی بسیاری در بازار وجود دارند و انواع مختلفی نیز دارند اما اینکه یه مکمل از کجا تهیه می شود امری بسیار مهم است ما در این مقاله سعی میکنیم اطلاعات مناسبی درباره مکمل ها خدمت شما ارائه دهیم.

انواع مکمل های بدنسازی

مکمل بدنسازی گینر و کربوهیدارت برای افزایش عملکرد ورزشکار توصیه می شود. کربوهیدارت ها به یکی از بزرگ ترین منابع انرژی شهرت دارند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته ۷۵% انرژی مورد نیاز یک فرد بزرگسال از طریق جذب کربوهیدارت ها صورت می گیرد

کراتین به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و سوخت مورد نیاز برای رشد عضلات را فراهم می سازد. برخی از افراد برای تقویت عملکرد خود در باشگاه های بدنسازی از مکمل های کراتین استفاده می کنند. کراتین به طور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی موجود است.

مکمل بدنسازی آل آرژنین را برای تقویت عضلات مورد استفاده قرار می دهند. این مکمل سبب می شود ماهیچه ها با قدرت بیشتری در حین ورزش های سخت به کار گرفته شوند. اگر بخواهیم از فواید این محصول برای شما بگویم می توانیم به رشد ماهیچه ها، استقامت بیشتر در حین ورزش های سخت، تقویت سیستم ایمنی بدن و بسیاری موارد دیگر از جمله التیام زخم های بدن، کمک به دفع مواد زائد از کلیه ها، حفظ عملکرد ایمنی بدن، آزاد سازی و گشاد کردن شریان ها و مزیت های موثری که بر روی قلب تأثیر گذار است اشاره ای داشته باشیم

مکمل بدنسازی ال گلوتامین شایع ترین اسید آمینه ای است که در عضلات هر شخص یافت می شود. این ماده سبب می شود نیتروژن به سلول های عضلانی شما به راحتی منتقل شود. تحقیقات به عمل آمده نشان داده است که مصرف گلوتامین سبب می شود که سنتز پروتئین در بدن به درستی شکل بگیرد و از کاهش از کار افتادگی عضلات جلوگیری می کند

اما از دسته های گفته شده مهمترین دسته و شاید پرفروش ترین آن مکمل پروتئین است. در بازار ایران متاسفانه اجناس تقلبی بسیار زیاد است و مشکل دیگر عدم شناخت است در پراگراف بعدی توضیحات لازم این پروتئین های بدنسازی ذکر می شود.

پروتئین وی کور پرفرمنس سلوکور

این مکمل دارای طعم های مختلف بوده، زود جذب و زود هضم می باشد. این پروتئین در عضله سازی و حفظ عضلات خشک کاربرد دارد.

مکمل بدنسازی پروتئین وی ۱۰۰٪سایتک

در یک نگاه نظر شما را با دارا بودن آمینو اسید به صورت اضافه در این محصول جلب خواهد نمود. بدین ترتیب با مصرف این مکمل علاوه بر دریافت پروتئین٬ در هر وعده مصرفی بدن شما مقدار مناسبی آمینو اسید به صورت مستقیم دریافت خواهد نمود.

پروتئین بدنسازی وی پروفشنال سایتک

پودرپروتئین وی پروفشنال سایتک ترکیبی عالی و با کیفیت از انواع پروتئین به همراه کنسانتره وی و آب پنیر خالص است. نقش پروتئین های غذایی بدنسازی تامین نیتروژن و آمینو اسیدهای ضروری برای بدن را دارند و بدن برای رشد و نگهداری بافت به آن ها نیاز دارد. بنابراین مکمل پروتئین وی ۱۰۰ درصد پروفشنال سایتک به رشد و نگهداری توده عضلانی و همچنین حفظ طبیعی استخوان ها کمک می کند

مکمل بدنسازی افتر مکس اپتیموم نوتریشن

افتر مکس اپتیموم که در ۲ طمع و اندازه ۳٫۵ کیلو عرضه میشود سریعترین مکمل بدنسازی و کاملترین مکمل برای ریکاوری است. نسبت ۱ به ۱ کربوهیدرات به پروتئین یکی از ویژگی های این مکمل است. دارا بودن ویتامین ها ضروری و آمینو ها و مواد معدنی به همراه کراتین مونوهیدرات و گلوتامین همه یکجا خیلی زیبا و مفید است.

مکمل پروکمپلکس گینر اپتیموم

پروکمپلکس گینر اپتیموم(مکمل بدنسازی) با دارا بودن امتیازات ویژه ای مانند ۶۰ گرم پروتئین در هر وعده ۱۶۵ گرمی که برای یک وعده در روز تهیه شده است . پروتو کمپلکس از چندین نوع پروتئین مانند ، وی ، آلبومین ، سویا و کازئین بهره می برد . انواع پروتئین هایی که هر کدام به یک تیپ بدنی سازگاری دارد و هر کدام برای اهداف بزرگی مصرف می شود . ماندگاری تمام مواد این مکمل در بدن ۱۲ ساعت است و هم برای وعده قبل از تمرین و هم برای وعده بعد از تمرین بسیار مناسب است . وزن این مکمل در اندازه ۴٫۵ کیلو است که هم در نوع قوطی و هم در نوع پاکتی ارائه شده است . کربوهیدرات موجود در این مکمل از بهترین منابع تامین شده و در صورت انجام ورزش هوازی در زمان تمرین به چربی تبدیل نمی شود بلکه به مولکول های پروتئین چسبیده و کارایی پروتئین ها را ۲ برابر می کند.

این برند های جز بهترین برندهای مکمل های بدنسازی می باشند البته برند های بسیاری نیز در بازار موجود می باشد مانند

  • پودر وی پروتئین کامپلکس الیمپ

  • پودر پروتئین وی دوبـیس

  • پودر دایت وی پی اچ دی

  • پودر ماسل اینفیوژن نوترکسو….

مکمل های بدن‌سازی همان طور که در طی این مقاله به بخشی از آن اشاره شد برای مصارف متفاوت مورد استفاده قرار می گیرند. برخی از افراد از مکمل های بدن‌سازی به منظور رشد عضلات، برخی برای ریکاوری کردن بدن و عده ای نیز برای کاهش وزن و افزایش وزن این محصول را در وعده های ورزشی خود قرار می دهند. برخی از این محصولات همراه با آب و برخی دیگر را به راحتی می توان با آبمیوه و شیر ترکیب کرد از آنجایی که مکمل های بدن‌سازی برای به تنهایی برای تأمین ویتامین و پروتئین مورد نیاز بدن کافی نیست به شما توصیه می کنیم حتماً در رژیم غذایی خود میوه و سبزیجات را نیز قرار دهید.

طعم های بسیار متنوع پودرهای بدن‌سازی سبب شده است ورزشکار به راحتی توان در حین تمرین با میل و علاقه از آن ها بهره بگیرد و سختی برای مصرف آن ها نداشته باشد. امری که سبب شده است استفاده از مکمل بدن‌سازی داروخانه ای بدون هیچ دغدغه ای به انجام برسد این است که تمامی محصولات زیر نظر وزارت بهداشت و با لیبل اصل در اختیار شما مصرف کننده عزیز قرار داده شده است. در این راستا می توانید به داروخانه آنلاین دکتر زارع سری بزنید و از محصولات بسیار متنوع این داروخانه نیز دیدن فرماید.


لينک منبع

درباره ی admin

همچنین ببینید

علم ورزش | آنتی اکسیدان و عضله سازی

اکسیژن زندگیست، این طور نیست؟ خالص و سالم و ضروری. واقعیت این است که اکسیژن، …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *