خانه / ورزشی (صفحه 30)

ورزشی

حضور دختران جوان تکواندو در اردوی تمرینی روسیه

تیم‌ملی تکواندو دختران کشورمان که خود را برای حضور در بازی‌های المپیک جوانان آماده‌ می‌کند تمرینات مشترکی را در روسیه برپا می‌کنند. به گزارش پایگاه خبری ورزش بانوان و به نقل از روابط عمومی فدراسیون تکواندو، سومین دوره بازی‌های المپیک جوانان ۲۰۱۸ مهرماه سال‌جاری در “بوینس آیرس” آرژانتین برگزار …

ادامه نوشته »

سقوط ۱۷ پله‌ای خادم‌الشریعه در رنکینگ جهانی شطرنج

فدراسیون جهانی شطرنج جدیدترین رده‌بندی برترین‌های این رشته را منتشر کرد. به گزارش پایگاه خبری ورزش بانوان، در این رنکینگ سارا سادات خادم‌الشریعه با ۲۴۰۸ واحد ریتینگ در رده پنجاه و پنجم برترین شطرنج‌بازان بانوی جهان جای گرفته است. خادم‌الشریعه در رده‌بندی قبلی در رده ۳۸ قرار داشت. همچنین …

ادامه نوشته »

اسامی قایقرانان اعزامی به بازی‌های آسیایی اندونزی اعلام شد

فدراسیون قایقرانی با ۳۹ قایقرانان در رشته‌های روئینگ، آب‌های آرام، بادبانی و اسلالوم در بازی‌های آسیایی ۲۰۱۸ حضور خواهد داشت. به گزارش پایگاه خبری ورزش بانوان، فدراسیون قایقرانی با ۳۹ قایقرانان در رشته‌های روئینگ، آب‌های آرام، بادبانی و اسلالوم در بازی‌های آسیایی جاکارتا حضور خواهد داشت. اسامی قایقرانان اعزامی …

ادامه نوشته »

علم ورزش | فواید طناب زنی و معایب آن، آیا طناب زنی برای خانم ها مضر است؟

_________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ اگر از رفتن به سالن ورزشی، دویدن، یا تجهیزات ورزش خانگی خسته شده ‌اید، طناب زنی ورزش کم هزینه ای است که می توان آن را در یک فضای کوچک اجرا کرد. در طناب زدن دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی تقویت می­ شود و  …

ادامه نوشته »

علم ورزش | چگونه ترکیب کپسایسین و عصاره‌ی چای سبز باعث چربی سوزی می‌شود؟

_________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ کم کردن وزن بدن یا سوزاندن چربی‌های اضافی کار سختی است. اما با تغذیه‌ی درست می‌توانید راه رسیدن به هدف خود را هموارتر کنید و با سرعت دادن به روند پیشرفت‌تان زودتر هم به نتیجه‌ی ایده آل‌ برسید. در این مطلب به شما می‌گوییم چطور ترکیب ماده‌ی غذایی …

ادامه نوشته »

علم ورزش | فتق هیاتال چیست؟ آیا ممکن است بدنسازی، فتق هیاتال را تشدید کند؟

_________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ فتق هیاتال شایع است و با افزایش سن، احتمال وقوع آن نیز بیشتر می‌شود، البته جوان‌ها نیز دچارش می‌شوند. اما فتق هیاتال چیست؟ فتق هیاتال بیماری است که در اثر کشیده شدن قسمتی از معده به سمت بالا و درون دیافراگم روی می‌دهد. دیافراگم عضله‌ای است که حفره‌ی …

ادامه نوشته »

علم ورزش | بهترین ویتامین ها برای بدنسازی، عضله سازی و ریکاوری بدن

_________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ زمانی که از باشگاه به خانه برمی‌گردید، رشد عضله و ترمیم آن در سلول‌های‌تان در حال روی دادن است. تولید سلولی و ترمیم بافت بستگی به ویتامین‌ها و مواد معدنی گوناگونی دارد. این ویتامین‌ها در یک رژیم غذایی متعادل وجود دارند اما ممکن است تصفیه‌ها و فرآوری‌هایی باعث …

ادامه نوشته »

دختران اپه ایران هشتم شدند

تاریخ: ۱۳۹۷-۰۴-۰۲ شناسه خبر: ۶۰۰۵۹ مسابقات شمشیربازی قهرمانی آسیا؛ تیم اپه دختران ایران در جایگاه هشتم مسابقات شمشیربازی قهرمانی آسیا ایستاد. به گزارش پایگاه خبری ورزش بانوان، تیم ملی شمشیربازی اپه بانوان برای نخستین بار در تاریخ با شکست ۴۵ بر ۴۲ استرالیا به جمع هشت تیم برتر …

ادامه نوشته »

آغاز اردوی تیم گلبال بانوان برای اعزام به بازی‌های پاراآسیایی ۲۰۱۸

تاریخ: ۱۳۹۷-۰۴-۰۲ شناسه خبر: ۶۰۰۵۸ اولین مرحله اردوی تیم ملی گلبال بانوان برای حضور در بازی‌های پاراآسیایی ۲۰۱۸ در کرج آغاز شد. به گزارش پایگاه خبری ورزش بانوان، نخستین مرحله اردوی آمادگی تیم ملی گلبال بانوان برای شرکت در بازی‌های پاراآسیایی ۲۰۱۸ جاکارتا با حضور ۱۲ ورزشکار و …

ادامه نوشته »

بانوان فوتبالیست ایران در جایگاه ۵۸ جهان

در جدیدترین رده بندی تیم های ملی فوتبال زنان جهان تیم ایران بدون تغییر در جایگاه ۵۸ قرار گرفت. به گزارش پایگاه خبری ورزش بانوان، فدراسیون جهانی فوتبال جدیدترین رده بندی تیم های ملی فوتبال بانوان را اعلام کرد که تیم ایران با ۱۴۱۱ امتیاز و بدون تغییر نسبت …

ادامه نوشته »