علم ورزش | کینزیوتیپ چیست و چه فوایدی برای آسیب دیدگی دارد؟

امروزه قهرمانان ورزشی را می‌بینید که بر بدن‌های خود چسب‌هایی با رنگ‌های مختلف چسبانده‌اند شاید برای شما هم سوال‌های زیادی را مبنی بر نقش و کارکرد آن‌ها ایجاد کرده باشد. در ابتدا بهتر است بدانید که این نوع از نوار بندی کنزیوتیپ نامیده می‌شود. اما ممکن است ذهتتان درگیر شود …

ادامه نوشته »

علم ورزش | چرا افراد لاغر شکم بزرگی دارند و علت بزرگ شدن شکم چیست؟

لاغر بودن صرفاً به معنی سالم بودن نیست. شما می‌توانید با وزن بالا سالم باشید و حتی با کمی چربی اضافه دور شکم در رنج طبیعی و سالم شاخص توده بدن (BMI) قرار بگیرید. شاید شما هم در اطراف‌تان آدم‌های را دیده باشید که از خودشان سوال می‌کنند: چاق نیستم …

ادامه نوشته »