علم ورزش | چرا تأثیر منفی زیاد نشستن حتی با فعالیت ورزشی قابل رفع نیست؟

_________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ مقاله‌ی اخیراً در مجله موسسه ملی سرطان منتشر شده که بطور جامع به موضوع آسیب‌های ناشی از زیاد نشستن و بی‌تحرکی پرداخته است، آنچه که سال‌هاست در حال شنیدن آن هستیم را تایید می‌کند، عدم تحرک یا همان زیاد نشستن پشت میز یا روی صندلی می‌تواند مرگبار باشد. …

ادامه نوشته »